Introducción a Yoga Nidra + Clase de Yoga Nidra. Actividad gratuita. Semana Yoga Day.

Jueves 23 de junio, de 14,30h a 15,30h

Realizaremos una práctica de yoga nidra y conoceremos los fundamentos de esta técnica de relajación desarrollada por Swami Satyananda en los años 60-70. Profundizaremos en una de sus fases más importantes: el sankalpa personal o afirmación positiva, un tipo especial de mantra que repetimos mentalmente durante la práctica con el objetivo de que se haga realidad en nuestra vida diaria. 

IMPARTE: Montse Ramírez, directora de Yoga Infinito, y de la Formación de Instructores de Yoga Nidra.

CÚANDO Y DÓNDE: Jueves 23 de junio, de 14,30h a 15,30h, en Yoga Infinito Escuela de Yoga. C/ Casanova 75 bajos, local 2. Barcelona.

Esta actividad forma parte de la Celebración del Día Internacional del Yoga 2022 en nuestra escuela. Es una actividad gratuita abierta al público en general. Para participar sólo has de inscribirte y el día de la clase traer un alimento envasado para la campaña de ayuda a los refugiados de Ucrania en Barcelona. Reservar plaza.